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我們生活的環境里每天有大量的污染，空氣污染、光污染、化學污染等，這些污染都或多或少都會影響我們的生活。例如空氣污染中的甲醛、苯、TVOC就對我們的生活有一定的影響，甲醛如果超標過多的話，還會對我們的身體產生一定的損傷！以下幾種方法可以有效給i山室內的空氣質量~

1、勤開窗通風：保持室內空氣新鮮、清潔最有效、最經濟的方法就是勤通風換氣，保證衛生間每天通風排氣。打開窗戶之后，大量的室外新鮮空氣可以進入室內。驅動室內空氣流通，改善室內空氣質量。每天10點之后，至少通風三次，每次30分鐘左右，特別是夏天開空調時，窗戶不宜長時間關閉。最好每三小時開窗通風一次。

2、充分發揮抽油煙機的功能：使用過程之中“早開晚關”，使用過程之中窗戶留有空隙，更有利于提高抽油煙機的工作效率。烹飪停止之后，抽油煙機將在5—10分鐘之后關閉同時，應及時倒出儲油箱中的廢油，定期清洗抽油煙機的濾網，提高吸油效率。

3、定期清潔室內：可以有效去除皮屑、塵螨、霉菌等過敏原。定期清洗床上用品、窗簾等。這些物品也容易產生過敏原。要特別注意清潔廁所、浴室和地下室，這些地方潮濕陰暗，容易發霉。最好使用濕抹布或濕拖把。如果用掃帚，動作要輕，不要揚起灰塵加重空氣污染。保持衛生間的清潔和通風，因為大多數衛生間都比較潮濕，通風不好，尤其是衛生間，如果不及時清洗，會滋生很多細菌和霉菌。最好每天打掃房間，不留死角。

4、定期清洗和更換空調系統的過濾網：頻繁使用空調會導致灰塵和細菌的大量積累，因此需要定期清洗或更換過濾網。